Heti diétás étrend összeállításaA vendéglátó-ipari egységekben az ételadagok általában nagyon nagyok, ... Az edzéstervet a testsúly alapján kell felépíteni, súlyos elhízás esetén a magas fizikai aktivitás lehetetlen, a Hogyan lehet fogyni 50 után otthon gyorsan és egyszerűen diéták nélkül. Az…
