Gyors és egyszerű reggelikÚgy döntöttem, hogy nem hagyom ki ezt az esélyt, mert el akartam hozni az alakomat ... Ha 3 kg súlyfelesleget akar lefogyni, egyáltalán nem kötelet ugrani. A súlycsökkenéstől és az izomtömeg növelésétől kezdve az ütőerő növeléséig és a test alakításának pontos…
